现在都已经全面放开了，大部分的人都生了病。就算转阴后有很多人还是在不断地咳嗽。有的咳嗽的严重的会感觉到肺部的不适，而且这种症状会持续很久，每天咳嗽对嗓子但也不好。那又什么办法呢？
向大家介绍一种方法，在家里就可以自己制作的一些简单的饮品，食材简单、成本低、做法也不困难，很适合在这个阶段做来给家人们，喝了它会让症状就会好很多，并且一杯只要五毛钱不到。
冬天干燥，助力家人快速恢复，饮食中来调节身体，既能当甜品又能当主汤——它就是银耳汤。
加了苹果和金桔，滋补又解馋，越喝越舒服。冬天我一般都吃苹果比较多，价格也很便宜，家人不爱吃苹果的可以试试这做法。在这基础上在加上即可金桔，在现在这种情况，多吃金桔对嗓子好。
具体做法：
用冷水将银耳泡发一个小时左右，注意泡银耳不能够用开水，那样做出来的银耳汤不好喝，也不出胶。
用刀将因而切碎，切得越碎越好，因为因而越碎越容易出胶，不切的话煮的再久也不会出胶，很多人煮银耳不出胶就是没有切碎的原因。这样炖省火，而且口感香糯。
苹果洗干净去皮，金桔用盐水浸泡15分钟。金桔用水洗干净，然后需要在金桔表面切一些花刀。把这些食材放入高压锅，再加入一碗纯净水，根据自己吃的甜度的情况加入冰糖，炖15分钟就出锅了。
快出锅的时候再加点枸杞，炖银耳切记不要过夜吃，还可以把苹果换成雪梨，也会很好喝的。
这样非常好喝的银耳苹果羹就做好了，润肺止咳，非常适合老人小孩全家喝。鲜美营养不油腻，又不贵，是一个值得尝试的饮品。
还有一个种饮品是——茅根陈皮雪梨汤
天气渐寒，今天分享一款的止咳汤，治疗热咳效果比较明显。这个方法是一位老中医推荐的，因为这个功效可能比较明显，所以给孩子吃要适量。
茅根一把，用水洗净后放在一旁备用，陈皮也给它过水清洗捞出备用，茅根和陈皮中药房都有卖。陈皮最好选择放置时间越久的效果越好。
梨用水洗干净切小丁，梨皮可以不用去，因为梨皮可以清心润肺，还能止泻。梨皮的生津止渴效果，比梨肉还要好。用梨皮煮水的话还可以止咳，平时吃梨子的时候建议和梨皮一起吃。
把所有食材一起放在砂锅内，加适量水，先用大火把水烧开，在用小火煮半个小时，最后根据自己的情况加入冰糖，但是注意不能喝的太甜，因为太甜了容易生痰。
煮至冰糖融化，放凉就可以给孩子喝了，梨肉也是可以吃的。
这两种饮品在家就可以做，食材也比较简单，成本也不高，每天给家里人做上一份，可以让家里人在这个特护时期舒服一些。
可能有些人不想麻烦，或者没有时间或精力做这些，小编还可以为大家介绍一种更方便的一种饮品，如果你一个人住，生病无人照顾可以喝这个，方便有管用。
这就是——秋梨膏
平时在开水中加入一两勺秋梨膏，搅拌一会就可以喝了。
秋梨膏也叫“雪梨膏”，其主要功效就是润肺止咳、化痰清热、保护嗓子等，可以用来入药治疗咳嗽痰多等症状。
1、润肺止咳
秋梨为主要原料，与其他药物熬制具有生津、润肺、止咳的功效。
2、清热化痰
梨具有清热解*化痰的功效，起到好的清热化痰的功效。对于肺结核患者所出现的咽喉干、痒，痰稠等症状有比较好的作用。
养阴生津
秋梨膏中包含的食材都是凉性、养阴生津的药物，对于女性有滋阴养阴的作用，因为秋梨性寒，养阴生津，贝母和葛根也是一样的，所以对女性有好处。
保护嗓子
秋梨膏所含的成分，增加口中的津液，能起到保养嗓子的作用。对于最近的特殊情况，不管有没有感觉嗓子不舒服的都可以来上一杯。
秋梨膏是一个老少皆宜的补品，功效也不会太大，适合平时来上一杯；对女性也非常的好，可以美容养颜，补气血。但是要注意平时脾虚，手脚发凉，容易上火的人不能够多吃。
最近是一个比较特殊的阶段，大家都要照顾好自己，大家一起挺过这个阶段。