TUhjnbcbe - 2023/11/20 23:18:00
秋季是呼吸道疾病多发的季节，感冒、咳嗽痰多……秋季感冒只需要这些天然的感冒就搞定了！梨，被称为“天然矿泉水”，梨含有很多人体所需要的营养物质，包括糖类物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、多种维生素等。可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。/冰糖炖梨/食材：梨3个（约克），冰糖适量。做法：梨洗净切成两半，挖去梨心及梨核后，切成块，放炖盅内，加入冰糖，隔水炖熟即可。功效：具有缓解咳嗽的功效。/蜂蜜蒸梨/食材：梨1颗、蜂蜜50克。做法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每日早晚各吃1个，连吃数日。功效：润肺止咳、对咳嗽痰多有一定的缓解作用/白萝卜梨汤/食材：白萝卜半根、梨1个、蜂蜜适量。做法：将白萝卜洗净、不要去皮，切成小块；梨洗净、去皮、切小块备用。将白萝卜块、梨块一起放入炖锅中，加入适量的清水一起熬煮。待白萝卜、梨肉煮软后，即可关火，待水温稍微晾凉后，加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。如果家里没有蜂蜜的，也可以用白砂糖、冰糖代替。功效：润肺止咳、清热降火/蜂蜜梨膏/食材：梨5个，蜂蜜适量。做法：将梨切碎捣烂，绞汁（或煎取汁液），小火熬至浓稠，加1倍蜂蜜，混匀并熬开，待冷即成。每次服1～2汤匙，温开水冲服。功效：适用于消渴喜饮，或阴虚火炽，津液耗，口渴心烦等症。/川贝梨/食材：大梨1个，川贝粉3克，冰糖适量。做法：将梨挖去核，将川贝粉、冰糖一并纳入梨中，封好，煮熟或蒸熟，1次服食。功效：适用于肺燥热咳嗽，痰*黏稠，或痰少难咯、咽喉干燥等症的人食用。/丁香梨/食材：梨1个，丁香15粒。做法：将梨挖去核，放入丁香，外用菜叶或湿草纸包裹，置于火灰中煨熟（蒸熟也可）食用。功效：这道菜适用于胃气虚弱或胃寒所致的反胃、吐食、药物不下等症。/茯苓贝梨/食材：茯苓15克，川贝母10克，梨4个（约克），蜂蜜克，冰糖适量。做法：将茯苓洗净，切成小方块，川贝母去杂洗净，梨洗净，去蒂把，切成丁。将茯苓、川贝母放入铝锅中，加入适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟，出锅即成。功效：具有清热润肺、生津止咳平喘的功效。常吃可美容颜、抗衰老，使皮肤滑润细嫩，并富有弹性。秋天的梨清甜多汁慢性咽炎、嗓子不舒服经常吸烟、二手烟需要清肺秋梨是很好的选择生吃、榨汁、煮水……怎么都好！-END-