今天，白露，
秋天正式驾到的日子
即日起，入夜渐微凉
肚皮上要盖一层绒毯子
免得着凉
夏天过去了
细胳膊细腿的要开始收起来
女王们，新款秋装可以淘起来
这不是破费，这是爱自己保暖
除了保暖以外
最重要的还是吃
讲究是一回事好吃也是一回事
话说老祖宗真不是以吃论节的嘛！
去暑找黍，白露割谷
俗话说“去暑找黍，白露割谷”，以前人们讲究“吃秋鲜儿”，立秋过后，人们便开始买当年的玉米面、玉米面、高粱米，新糕面。并用这些蒸枣窝头、枣馒头、懒龙、花卷，还有玉米渣粥、高粱米饭等美食。
肉菜也不能少，割点肉，配上韭菜、茴香、小白菜，做点水饺、锅贴、菜团子、糊饼、馅盒子等。
另外，这时候水果蔬菜正是丰收之时，核桃、栗子、柿子、苹果、白梨、山里红、枣儿等都是新鲜的，这时候吃滋味最美！
立秋小补，白露大补
立秋你“贴秋膘儿”儿了么？这一天要吃肉，炖的、红烧的、烤的……全年唯一一个可以理直气壮大吃大喝的节气，谁都喜欢。
不过，这个时候还有个“入夏无病三分虚”的说法，所以贴秋膘儿这事儿也得量力而行，不能吃多，否则脾胃遭罪。
那过了一段日子，身体大好了，到了白露这天，正该大补一番。红烧肉、红烧鱼、炖鸡鸭可劲儿地造，有钱的下馆子，没钱的自己动手丰衣足食，这一天必须吃点儿好的！
干了大半年，谁还没点儿奖金啊！不这个时候用，还等什么呢？
今天对自己好点，不知道吃什么
小编这不献上清单了
白露养生鸡鸭先行
大补大补
自然是一场肉的征途
叫个鸡、鸭是必须的
吃鸭补五脏
“秋季补的好，冬天病不找”。对于一位生活在宜居城市的肉食性动物而言，吃鸭肉有“一百种”滋补方式。
医学研究认为，秋季吃鸭肉最好。尤其是老鸭，能补五脏之阴，清虚劳之烦热，并补血行水、养胃生津。所以：
烤鸭
什么全聚德烤鸭、北京烤鸭、东来顺烤鸭等等，你大杭州真是不缺叫个鸭子的店
老鸭煲
三伏喝完，立秋喝，立秋喝完白露喝，家中常煮老鸭煲，反正一口浓汤就已经被收服了，不介意多喝几次。
鸭血粉丝汤
揽了北京的，自然要揽个南京的，鸭血粉丝汤，小编独爱那一份量多的粉丝，万达广场的那家梅记老鸭粉丝馆强烈安利！
推荐餐饮
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伊家鲜
(天目山路口)hml
伊家鲜主打的是杭帮菜菜系，烤鸭是必点的，一鸭四吃，蘸料齐全，但让人最满意的是最后一吃泡饭吃。消解油腻之外，还能配着其他的杭帮菜，不单一。
推荐：烤鸭，蟹粉豆腐，元宝虾。
人均：元
养血补虚
——2桂花鸡头米——
随时
新鲜鸡头米20克，新鲜百合15克，糖桂花，老冰糖。
浸泡新鲜鸡头米和百合食材；沸水中加入冰糖，百合，鸡头米，大火煮一分钟；煮好后浇上桂花蜜。。
健脾益气
——3山药枸杞粥——
随时
山药克，米1/2杯，枸杞5克，面粉1杯；调味料：冰糖1大匙
1、所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好。
2、早上将小米和山药连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。
3、大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。
补脾养胃、生津益肺、补虚益精及清热明目的功效。
——4梨子粳米粥——
随时
梨3个，粳米克，冰糖60克
将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，两味同冰糖一起下锅，加适量清水煮成粥，食梨肉粥。
梨具有良好的生津润燥作用，所以此粥可作为秋令常食的保健食品。
——
你看，区区一个白露节气
咱们老祖宗整了这么多美食养生之法
五千年文明可不是说说而已
当然，除了吃以外
白露这天你还要注意以下这些
比如：
肠胃不好的人少吃海鲜
有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎的
少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒
保持情绪乐观，周末出去浪一圈
晚上睡觉最好关窗户
这么多讲究，你可能都不知道
不过，对于吃，你总是知道的吧！
不多说了，白露这天
小编先吃为敬！
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最爱大北京
你好杭州编辑整理
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