哈哈，身为电视迷的绿小华对《白蛇传》中白娘子为救许仙盗仙草的画面记忆犹新，不过现实生活中，真的有一种被称为“还*草”的仙草，那就是铁皮石斛。
铁皮石斛？
是不是觉得第四个字有点“熟悉的陌生人”的感觉？哈哈，发音同“壶”字就对了。民间俗称“救命仙草”，集观赏、药用为一体的植物。由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分，以及对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成。
春季是一个万物勃发、生机勃勃的季节，群蛰皆苏，草木萌芽。人体也有相应变化，此时进补最为得宜。清代名医赵恕轩《本草纲目拾遗》赞铁皮石斛为:"滋阴补益珍品"。春季进补当然首选铁皮石斛！
有何功效？
一、养护慢性胃病
铁皮石斛茶对有胃病的人就很好。在饭前饭后喝点铁皮石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
二、改善睡眠
春季气温乍热乍冷，容易使得人体内分泌失调，会感到困倦、疲乏、头昏欲睡每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛的镇静安神作用和免疫调节作用，有助于改善睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，温和滋润着人体内部，恢复婴儿般的睡眠。
三、提亮肤色、缓解衰老
铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用，能使皮肤光滑、永葆青春。用铁皮石斛制作面膜，能够使其有益成分被皮肤充分吸收，改善肤质，提亮肤色，祛除脸上的斑点，还能够祛除疤痕，让你的皮肤得到全面改善。铁皮石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，缓解衰老速度，让人显得更年轻。
四、调节新陈代谢
新陈代谢对人体的衰老起着至关重要的作用。新陈代谢良好，人体的衰老速度会很缓慢，一旦新陈代谢紊乱，会加快人体的衰老速度。铁皮石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢。
五、清肺保肝
铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒；长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出,相当于清洗了肺。
六、排忧解郁
多喝铁皮石斛花茶，石斛花除了拥有铁皮石斛的功效外，他还有一个最大的功效--解郁。喝了不仅能将肾上腺素和*物一起排出，且还有能排忧解郁，放松心情。
一株仙草，就是这样任性，各种功效，带你鲜活每一天！
如何吃呢？
铁皮石斛鲜食可以摄入大量的植物纤维、石斛多糖，吸附体内的垃圾与*素，并帮助排出体外，还可从植物中获得更多的鲜活叶绿素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制变异细胞的发生，促进新陈代谢和血液循环。好多人都不知道新鲜铁皮石斛应该怎么吃，下面为大家介绍铁皮石斛鲜品的几种吃法。
口嚼：将铁皮石斛鲜品洗净，直接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。
榨汁：将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。也可倒入电磁炉或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊，煮到泡沫消失即可饮热的铁皮石斛汁。注意：启动榨汁机时间设置为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出，渣可煮茶水饮用或吞服，也可以和水果一起榨汁。碧莹莹，微带胶，一杯入喉，回归平静！
泡茶：铁皮石斛鲜品入茶，产生独特的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片，加清水若干，温火煮沸，再温火煮九十分钟以上即可饮用，饮完后可将铁皮石斛取出嚼服。也可直接将铁皮石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用，可重复冲泡，最后将铁皮石斛嚼服。
入膳：药补不如食补，可将铁皮石斛鲜品煮粥、做羹、煲汤、入菜肴，不仅色美味香，开胃助消，还能在不知不觉中达到强身健体的功效。
泡酒：取铁皮石斛鲜品，洗净，切断拍破、单味或和其他中药材一起浸入40度以上白酒中，3个月后即可饮用。每克鲜铁皮石斛兑克白酒。每日饮用一小杯，可暖胃润肺，活血生津，适合爱喝酒胃又不好的人。
在哪儿吃？
在绿华的小伙伴们有福啦~因为在家门口就有一家西沙明珠铁皮石斛有机种植园。目前已种植铁皮石斛近百亩，另有贝母、西红花及其他珍惜药用植物及各类果园、鱼塘数十亩。严格按照国家有机种植标准进行规范化管理，已取得国家有机种植资格认证。
园内环境也很不错的呦~
西沙明珠精选上乘品质铁皮石斛苗进行培育，采用铁皮石斛菌根栽培技术，集约化规范管理。园内所有铁皮石斛品种都符合国家标准化操作指南，内部制定严格质量标准，严格按照国家有机标准种植。
这只是其中一个大棚哦~
萌发出的两朵小幸运
新鲜采摘的铁皮石斛
西沙明珠铁皮石斛干品系列
石斛切片：饱满清新、胶质丰富、清肺明目、富含营养。
石斛干粉：细腻研磨、多重功效、健康养生、方便携带。
石斛花：清新自然、安神助眠、润肤养颜、清肺明目。
如此珍品，怎能不心动？自用、送人都是绝佳的~
石斛也会开花？
铁皮石斛又名石斛兰，为兰科石斛属植物。是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。由于花形、花姿优美，艳丽多彩，种类繁多，花期长，深受各国人民喜爱和
